入伏啦 | 夏季避暑哪家强?

来源:青岛琅琊台风景名胜区  时间:2018-7-16

      夏至后第三个庚日为初伏,第四庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,统称为三伏,三伏天一般是一年中天气最热的时期。

2018年的伏期为

初伏10天:2018年7月17日 - 2018年7月26日

中伏20天:2018年7月27日 - 2018年8月15日

末伏10天:2018年8月16日 - 2018年8月25日


三伏养生

        夏令三伏,阳气旺盛,此时人体为了顺应天时处于"阳盛于外而虚于内"的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征,此时如果因为防暑降温而过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

        另外,夏季暑湿对脾非常不利,所以夏季应适当多吃一些味甘、酸宜脾的食物,如山药、薏米、菠萝、西瓜等;炎热的天气还容易导致人火气上升,表现为情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等。因此,“去火”也是夏日食补的必备功课。夏日去火的食物,上佳选择有绿豆、苦瓜、西红柿等性凉、清暑的食物;同时,牛奶营养全,可以温脾、补水、滋阴,也是夏季良品。

饮食文化

        俗言道:“寒有三九,热有三伏。”每逢三伏,古人一方面以清凉饮料避暑,另一方面又举行相应的风俗活动,如“饮酒避恶”等。久而久之,形成了一种独特的三伏食俗文化。

        据文献记载,把伏日作为节日约始于秦朝。大约到汉代,伏日与食俗才联系在一起。据《汉旧仪》载,“汉魏伏日有酒食之会”,说的就是饮酒聚会。《汉书》说:“田家作苦,岁时伏腊,烹羊炮羔,斗酒自劳。”按理,三伏日食羊不合时理,农家为何要在伏腊日烹羊斗酒呢? 这一方面是羊肉有大补身体的作用,但最主要的原因是,农人把“伏腊”作为节庆看待,所以要像过年一样庆贺一番。汉代除了民间这样做,宫廷也同样有伏日赐肉的宫俗。

夏季避暑哪家强?

        7月7日,中国旅游研究院发布了《2018全国避暑旅游城市发展报告》,并揭晓了中国最佳避暑旅游城市名单:

        最佳避暑旅游城市为大连市、长春市、贵阳市、安顺市、昆明市、哈尔滨市、青岛市、烟台市、延边朝鲜族自治州、大理白族自治州。

        青岛市是一个旅游特色非常鲜明的城市,因具有极为优质的旅游特质,而被誉为“东方瑞士”。上合峰会的成功举办,更是为这个海滨美丽城市的旅游特色注入了新的内涵。

        青岛市地处北温带季风区域,有显著的海洋性气候特点。夏季湿热多雨,全年8月份最热,平均温度25.3℃。

        琅琊台位于青岛市的西海岸新区,与青岛隔海相望,这里三面环海,云雾缭绕,宛如仙境,天地山海间的奇观异景丛出迭现,林木茂密苍深,是天然的避暑“ 凉棚 ”。

        琅琊台的北面是龙湾海水浴场,以海风卷起的波浪成龙型而得名。海水洁净,坡缓沙细。被誉为“碧波、银浪、金沙滩”,是人们消夏避暑、洗海澡的理想去处。

温馨提示:

景区林木茂盛,严禁烟火。

交通方式

公交车通达方式:

1、西区方向:乘坐501、601路到“琅琊台景区站”下车即可到达西门入口。

2、东区方向:东区—滨海大道—琅琊台风景区

3、经胶州湾海底隧道公交通达方式:

乘坐隧道公交5、6、7、8路至灵山卫公交枢纽站转乘306路至西海岸汽车总站,换乘501路公交车,琅琊台景区站下车。

自驾游通达方式:

1、青岛方向:青岛—胶州湾海底隧道—滨海大道—琅琊台风景区

2、青岛—胶州湾高速公路—疏港高速—大庄立交黄山出口下—琅琊台风景区

3、潍坊、济南、淄博方向:济青高速—同三高速—胶南诸城出口下—琅琊台风景区

4、日照方向:日照—滨海大道—琅琊台风景区.


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